Branko Petrovič pasiekė naują STA rekordą 12 min. 11 sek.
Be žodžių…

video

Rugsėjo 03-04 dienomis įvyko penktasis  atviras Lietuvos povandeninės žūklės čempionatas, kurį organizavo laisvojo nardymo ir povandeninės žūklės asociacija „Vienu įkvėpimu“  bei  freediving‘o ir povandeninės žūklės informacinis portalas „www.freedive.lt“.  Varžybos vyko Molėtų rajono Galuonų bei Baltųjų Lakajų ežeruose.

Šių metų varžybose dalyvavo  60 dalyvių. Varžybose dalyvavo Lietuvos, Baltarusijos, Latvijos bei Estijos sportininkai.

Varžybų dalyviai savo nuožiūra rinkosi ežerą ir pirmą, ir antrą varžybų dieną.

Lietuvoje rengiamas varžybas pamėgo stipriausi kaimyninių šalių sportininkai, o besivaržydami su jais Lietuvos sportininkai įgavo daug patirties ir jau skina nugalėtojų laurus. Įdomi kova laukė ir šiais metais, nes ambicingi kaimyninių šalių atstovai  tikrai nebuvo linkę lengvai  nusileisti po to,  kai mūsų šalies sportininkai nugalėjo ir kaimyninėje Latvijoje – to niekada anksčiau nepavyko padaryti.

Skaityti daugiau…

Kvėpavimo optimizavimo pratimai BOEX (Breathing Optimisation EXercises) progresyvaus jogos meistro Andrejaus Siderskio sukurtas trumpų kvėpavimo pratimų (pranajamų) ciklas šiuo metu plačiai naudojamų freedaiverių tarpe. Yra kelios šių pratimų atlikimo variacijos, su kuriomis galite susipažinti, pabuvoję pvz. freedaivingo kursuose pas N. Molčanovą ar N Avsejenko. Pratimai neturi meditacinio pobūdžio, jų tikslas – pagerinti plaučių kraujotaką, padidinti jų tūrį ir deguonies įsisavinimą, todėl juos nereikia aklai vykdyti kaip žemiau bus parašyta, bet daryti taip, kaip skaitote naudingiausiai išdirbami Jūsų plaučiai. Jeigu rytais tam skirsite po 15 minučių (geriausia daryti nevalgius daugiau kaip 4 valandas) efektas bus stulbinamas. Po pusės metų kasdienio mankštinimosi pajausite jų efektą. Pastebėjau, kad sportuojant sporto salėje su žymiai jaunesniais ir darant tuos pačius pratimus praktiškai neprakaituoju, kai jie yra sušlapę, nes su gilesniu kvėpavimu efektyviau vyksta kūno termoreguliacija ir su iškvepiamu oru pašalinama šiluma, plaukiant ilgomis distancijomis reikia žymiai rečiau įkvėpti, o prieš pasineriant plaučių tūris tiek padidėja, kad įkvepiant stebiesi kur jis ten krūtinėje talpa. Aišku, pojūčiai kiekvienam gali būti individualūs.

Todėl noriu supažindinti Jus A. Siderskio „Trumpuoju pranajamų ciklu“ ir su kai kuriais paaiškinimais, už kuriuos griežtai nevertinkite.

Skaityti daugiau…

Šilčiau ir drąsiau mus išjudina saulė.
Atsivėrė ežerai , mėlynai ir žaliai
Susibėgę į šviesų ratelį
Margučius ridensim smagiai.
Su pavasariu! Su Šv. Velykom!

Sveiki,

publikuojame raštą, kuriuo kreipėmės į Aplinkos ministeriją ir atsakymą. Prašytume pateikti pasiūlymus dėl Mėgėjiškos žūklės taisyklių konkrečių straipsnių pakeitimo ir papildymo. Jūsų pasiūlymai bus apsvarstyti artimiausiame Mėgėjiškos žūklės plėtros tarybos posėdyje.

Lietuvos Respublikos Aplinkos ministerijos
Gamtos apsaugos departamentui
A. Jakšto g. 4/9, LT-01105 Vilnius

K R E I P I M A S I S
2010-11-23
Vilnius

Dėl povandeninės žūklės problemų Lietuvoje sprendimo

Problematika

Povandeninė žūklė Lietuvoje.

Povandeninė žūklė – tai mėgėjiškos žūklės forma, kuomet žvejys, nesinaudodamas akvalangu ar autonominiu kvėpavimo prietaisus, plaukdamas po vandeniu šaudo žuvį specialiu povandeninės žūklės šautuvu. Šis mėgėjiškos žūklės būdas Lietuvoje stipriai populiarėja, nors, palyginus su tradicinės žūklės mėgėjais, žvejai povandenininkai kol kas sudaro tik nedidelę žvejų mėgėjų dalį.
Skaityti daugiau…