Pasiektas naujas oro sulaikymo rekordas 12 min. 11 sek.!
Branko Petrovič pasiekė naują STA rekordą 12 min. 11 sek.
Be žodžių…
video
IR VĖL LIETUVIŲ TRIUMFAS!
Rugsėjo 03-04 dienomis įvyko penktasis atviras Lietuvos povandeninės žūklės čempionatas, kurį organizavo laisvojo nardymo ir povandeninės žūklės asociacija „Vienu įkvėpimu“ bei freediving‘o ir povandeninės žūklės informacinis portalas „www.freedive.lt“. Varžybos vyko Molėtų rajono Galuonų bei Baltųjų Lakajų ežeruose.
Šių metų varžybose dalyvavo 60 dalyvių. Varžybose dalyvavo Lietuvos, Baltarusijos, Latvijos bei Estijos sportininkai.
Varžybų dalyviai savo nuožiūra rinkosi ežerą ir pirmą, ir antrą varžybų dieną.
Lietuvoje rengiamas varžybas pamėgo stipriausi kaimyninių šalių sportininkai, o besivaržydami su jais Lietuvos sportininkai įgavo daug patirties ir jau skina nugalėtojų laurus. Įdomi kova laukė ir šiais metais, nes ambicingi kaimyninių šalių atstovai tikrai nebuvo linkę lengvai nusileisti po to, kai mūsų šalies sportininkai nugalėjo ir kaimyninėje Latvijoje – to niekada anksčiau nepavyko padaryti.
Atviras Lietuvos povandeninės žūklės čempionatas 2011
Penktus metus iš eilės Laisvojo nardymo asociacija „Vienu įkvėpimu“ rengia tarptautines povandeninės žūklės varžybas, kuriose kasmet dalyvauja nuo 70 iki 90 sportininkų. Šių metų čempionatas vyks Baltųjų Lakajų ir Galuono ežeruose. Dalyviai patys savo nuožiūra rinksis tinkantį ežerą pirmą ir antrą čempionato dieną.
Šiemet tikimąsi sulaukti svečių iš Rusijos, Baltarusijos, Latvijos, Estijos bei Lenkijos šalių.
Varžybų data: 2011 metų rugsėjo 2-4 dienomis.
Kvėpavimo optimizavimo pratimai BOEX
Kvėpavimo optimizavimo pratimai BOEX (Breathing Optimisation EXercises) progresyvaus jogos meistro Andrejaus Siderskio sukurtas trumpų kvėpavimo pratimų (pranajamų) ciklas šiuo metu plačiai naudojamų freedaiverių tarpe. Yra kelios šių pratimų atlikimo variacijos, su kuriomis galite susipažinti, pabuvoję pvz. freedaivingo kursuose pas N. Molčanovą ar N Avsejenko. Pratimai neturi meditacinio pobūdžio, jų tikslas – pagerinti plaučių kraujotaką, padidinti jų tūrį ir deguonies įsisavinimą, todėl juos nereikia aklai vykdyti kaip žemiau bus parašyta, bet daryti taip, kaip skaitote naudingiausiai išdirbami Jūsų plaučiai. Jeigu rytais tam skirsite po 15 minučių (geriausia daryti nevalgius daugiau kaip 4 valandas) efektas bus stulbinamas. Po pusės metų kasdienio mankštinimosi pajausite jų efektą. Pastebėjau, kad sportuojant sporto salėje su žymiai jaunesniais ir darant tuos pačius pratimus praktiškai neprakaituoju, kai jie yra sušlapę, nes su gilesniu kvėpavimu efektyviau vyksta kūno termoreguliacija ir su iškvepiamu oru pašalinama šiluma, plaukiant ilgomis distancijomis reikia žymiai rečiau įkvėpti, o prieš pasineriant plaučių tūris tiek padidėja, kad įkvepiant stebiesi kur jis ten krūtinėje talpa. Aišku, pojūčiai kiekvienam gali būti individualūs.
Todėl noriu supažindinti Jus A. Siderskio „Trumpuoju pranajamų ciklu“ ir su kai kuriais paaiškinimais, už kuriuos griežtai nevertinkite.
Arbaletas RIFFE 90 traveller E-90 46″ (117cm) +ritė Picasso
Pav. 1. Arbaletas RIFFE 90 traveller E-90 46″ (117cm)
Sveiki kolegos.Na, štai, norėčiau trumpai papasakoti apie šautuvą RIFFE 90 traveller E-90 46″ (117cm) (žr. pav. 1), kurį isigyjau metų pradžioje specialiai savo kelionėms. Kadangi daug tenka keliauti ir kelionės metu orouostuose iškildavo arbaleto pervežimo problemos, dabar, regis, jų neliko. Paprasčiausiai, arbaletas Riffe 90 traveller išsirenka per pusę , tas pats ir su 7,1mm strėle. Taip išrinktas jis laisvai telpa į vidutinio dydžio standartinę kelioninę tašę su ratukais. O surinktas, atrodo visai padoriai. Visi mazgai technologiškai pagaminti labai paprastai, bet preciziškai ir apgalvotai. Gal būt tame ir slypi šio vieno iš pasaulinio brendų įrangos populiarumo paslaptis… . Kiek neįprasta arbaleto lyno numetėjo pozicija (žr. pav. 2) – iš dešinės pusės man, kaip kairiarankiui, iš pradžių kėlė tam tikrų nepatogumų, bet po pirmos medžioklės jau apsipratau su tuo ir tai, jau nekelia papildomų problemų. Surenkant – išrenkant arbaletą, jo dalys tarpusavyje jungiasi per dvi išilgines ašis, kurios centruoja bei tvirtai laiko tas sujungtas dalis kartu. Papildomai visa konstrukcija tvirtinasi tik dviem varžtais. Norint išrinkti konstrukciją pakanka atsukti tik kurį nors vieną iš tų varžtų ir arbaletas bus paruoštas „padalinimui“ pusiau (žr. pav. 3, 4, 5, 6) .
Pav. 2. Lyno numetėjas